跟孩子沟通，常常需要家长有很好的耐心，注意观察孩子的肢体语言和面部表情，帮助他识别他的情绪和需求，并教会他用语言表达自己。有的进入小学低年级的孩子，还处在即时满足阶段，有情绪或需求就会立刻表达出来。父母需要多观察、多聆听，带着孩子用游戏的方式把一些负面情绪排解掉，不对孩子话语字面上的意思过分较真。

亲子沟通的技巧和方法：

一、接受孩子的情绪

未成年的孩子，尤其是年幼的孩子，情绪的控制能力是非常弱的，有什么感受就会不受抑制的宣泄出来，不会去克制自己，其实这种情况对于孩子的心理发展来说是非常健康的，但是，我们作为父母，往往会忽略了孩子情绪控制能力弱的现实，总是用我们自己的标准去要求孩子，让孩子控制情绪，这样的做法，会导致孩子不敢表达真实的想法，尤其不敢将自己的情绪、想法表现在父母面前，形成了事实的沟通障碍。

二、控制自己的情绪和脾气，尤其不要迁怒

成年人往往会因为很多不顺心的事情，憋在心里行程一股怨愤的能量，一旦找到发泄的窗口和机会，很容易不经过大脑的思考就一股脑的宣泄出来，尤其是面对弱小的孩子的时候，那种居高临下的控制意愿、长辈作风和地位，更容易让父母对孩子进行迁怒，对孩子造成情感的伤害，这种伤害的积累，会造成孩子内心的反感和排斥，不愿意跟父母进行沟通。

三、多和孩子聊天，谈心

孩子的对情感、情绪的敏感度往往比成年人更细腻，也更需要父母的关怀，这种关怀不仅仅是陪伴着看书、写作业，更需要深入到孩子的内心世界，多跟孩子聊天，讨论各自在学校、工作中的趣事和遇到的问题，一起探讨解决的办法，在这种过程中建立相互的信任，习惯这种沟通方式，才能让孩子心甘情愿的打开心扉。

四、用心倾听，不要否定孩子的想法

我们小的时候，多半有这样的经历，父母总是习惯训斥我们“小孩子懂什么？”、“大人的事情，小孩子不要管”，这种态度的实质是否认孩子的想法，也确实对孩子造成了一定的影响，其中就包括不愿意跟父母谈心和沟通，宁可找要好的同学、朋友去聊。

所以，我们这一辈人为人父母了，应该吸取这种教训，对于孩子的想法和诉求，放低身段，耐心、用心的倾听，无论孩子的想法在你看来多么的幼稚，都应该意识到，这是孩子的心智发展阶段的必然经历，孩子需要的是认同，而不是粗暴的否定。

五、充分的利用共情的情绪，表达你的观点

共情并不是说完全站在孩子的角度说话，而是让孩子理解你的想法，在你接受孩子的情绪的同时，让孩子也接受你的情绪、看法和态度，我认为这是非常重要的。孩子在成长的过程中，可能遇到处理事情的原则问题、早恋问题、学习态度的问题等等，这种时候，共情的情绪更有助于让孩子接受你的感受和建议，让孩子能够更理智客观的思考你的建议。