选择科学有效的超强记忆力训练方式和方法对于提升记忆力至关重要，其重要性体现在以下几个方面：

1、有效性和效率：科学有效的记忆力训练方式能够提高训练效果，使个体在较短时间内看到明显的进步，并将训练效果转化为实际生活中的记忆力提升。

2、个性化定制：不同的人拥有不同的记忆特点和需求，因此个性化定制记忆力训练方式能够更好地满足个体的需求，提高训练的针对性和有效性。

3、持续性和坚持度：科学有效的记忆力训练方式能够设计合理的训练计划和方法，帮助个体保持持续的训练和坚持度，从而达到长期记忆力提升的效果。

4、保障安全和健康：一些记忆力训练方式可能存在一定的风险或负面影响，因此选择科学有效的训练方式能够更好地保障个体的安全和健康。

5、实用性和可持续性：科学有效的记忆力训练方式应当具有一定的实用性，使训练成果能够在日常生活中得到应用，并具备可持续性，使个体能够持续受益于训练效果。

总的来说，选择科学有效的超强记忆力训练方式和方法可以提高训练效果，个性化满足个体需求，保持训练持续性和健康性，实现记忆力提升的最佳效果。