学习能力提高的方法与技巧，提高学习能力的方法和技巧有很多种，以下是一些常见的建议：

1、制定学习计划：设定清晰的学习目标，并制定相应的计划，包括学习时间安排、学习内容和学习方法等，以提高学习的效率和效果。

2、培养良好的学习习惯：养成定期学习的习惯，保持良好的作息规律和饮食习惯，有助于提高学习效率和集中注意力。

3、多种学习方法：尝试多种学习方法，如阅读、听讲、讨论、实践等，找到适合自己的学习方式，并灵活运用。

4、主动参与学习：积极参与课堂讨论、小组合作和学习活动，与同学、老师进行交流和互动，有助于加深理解和记忆。

5、注重复习和总结：学习后进行及时的复习和总结，巩固所学知识，加深理解，并培养长期记忆。

6、寻求帮助和反馈：主动向老师、同学或他人寻求帮助，及时纠正学习中的错误和不足，并接受他人的建议和反馈，以不断提升自己。

7、保持好奇心和求知欲：保持对新知识和新事物的好奇心和求知欲，持续探索和学习，不断丰富自己的知识和视野。

8、注重自我管理和自我激励：学会管理自己的时间和精力，合理安排学习和休息，同时培养自我激励的能力，保持学习的积极性和动力。

9、跨学科学习：尝试跨学科的学习，拓展自己的知识领域，提高综合学习能力和问题解决能力。

10、持续反思和调整：定期对自己的学习情况进行反思和评估，发现问题并及时调整学习策略，以不断提高学习效果和提升学习能力。

通过以上方法和技巧的综合运用，可以有效提高学习能力，提升学习效率，实现个人的学习目标。